Vegetarian Keto Diet for Beginners by Michael Stewart - HTML preview

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Vegetables

 

Product

Proteins

Fat

Carbo

Kcal

Eggplant

0,6

0,1

7,5

22

Beans

6,1

0,1

8,1

59

Swede

1,2

0,1

8,4

38

Green peas

5,4

0,2

13,6

75

Zucchini

0,8

0,3

5,9

30

White cabbage

1,9

0

5,7

31

Red Cabbage

1,9

0

6,3

34

Cauliflower

2,7

0

5,2

30

Cooked Potatoes

2

0,3

16,5

80

Fried potato

2,6

9,7

23,5

198

Potatoes young

2,2

0,3

12,5

57

Green onions (feather)

1,4

0

4,2

21

Leek

3,2

0

7,1

38

Onion

1,6

0

9,3

41

Carrot

1,3

0,1

6,3

29

Ground Cucumbers

0,7

0

3,1

15

Greenhouse Cucumbers

0,7

0

1,6

9

Olives

0,6

10,2

6,7

111

Sweet Green Pepper

1,2

0

4,8

24

Sweet red pepper

1,2

0

5,5

26

Parsley (greens)

3,8

0

8

45

Parsley (root)

1,6

0

11,2

48

Radish

1,5

0

4,2

22

Radish

1,7

0

7,1

33

Turnip

1,6

0

5,8

27

Salad

1,6

0

2,1

15

Beet

1,7

0

10,5

46

Tomatoes (ground)

0,7

0

4,1

19

Tomatoes (greenhouse)

0,7

0

2,6

12

Beans

4,4

0

4,4

36

Horseradish

2,6

0

16,1

70

Garlic

6,6

0

21,1

103

Spinach

2,5

0

2,6

22

Sorrel

1,6

0

5,5

29