Inducción:
Reconexión
Objetivos:
Sentir el temor de la persecución
Conectarnos con el sentimiento
durante la infancia
Darnos armas para no volvernos a sentir indefensos Tiempo: 30 minutos
Materiales: Ninguno
Procedimiento:
1-Lea la siguiente inducción:
Cierre los ojos. Póngale atención a su respiración. Inhale y Exhale. No piense en otra cosa que no sea su respiración. Inhale y Exhale. Si algún pensamiento se le viene a la cabeza, no luche contra él. Déjelo pasar como si fuera una nube en un cielo azul. No piense en otra cosa que en su respiración. Inhale y Exhale.
Pausa.
61
Vamos a imaginarnos, con los ojos de la mente, que estamos caminando por la calle tranquilos, viendo las ventanas, en la avenida central. Tenemos tiempo para hacerlo y nos sentimos muy contentos. Nos fijamos en las vitrinas de ropa y apreciamos varias prendas que nos gustan...
Pausa.
De un momento a otro, del otro lado de la calle, alguien nos grita "playo", de manera grosera e insultante. Notamos que la gente nos mira y se ríen.
Ahora vamos a pensar en todas nuestras reacciones, una por una ante lo que acaba de pasar. No vamos a analizar nada, solo a sentir. ¿Cómo nos estamos sintiendo? ¿Cómo estamos reaccionando: nuestro ritmo del corazón, nuestro caminar, las manos, los pies, los ojos, la temperatura del cuerpo, la sudoración, la tensión de los músculos, el estómago, la piel, piense en todo lo que está sintiendo en este momento.
Ahora nos volvemos a la gente que
se ríe y les decimos que sí que sí
somos playos (maricones, o lo que
se considere un insulto) y qué
problema tienen con ello. Notamos
que del montón otra gente gay nos
apoya y dicen que ellos también
son playos y que están orgullosos
de serlo. Otros que no son gays
también empiezan a defendernos y
a decirles a los demás que no
existe razón para hacer chistes de
la orientación sexual de nadie. De un momento a otro notamos que los que se reían han dejado de hacerlo y empiezan a irse rápidamente, intimidados por la demostración de apoyo que hemos recibido.
Pausa.
Ahora vamos a regresar lentamente a la sesión del grupo. Cuando cuente del 1 al 3 vamos a ir primero moviendo los brazos y los pies, tomando conciencia del cuarto en donde estamos, y abriremos los ojos, sintiéndonos tranquilos y relajados. 1: muevan los pies y los brazos, 2: estiren el cuerpo y tomen conciencia en dónde están, 3: abran los ojos.
2- Comente con el grupo lo que sintieron y qué conexión hacen con sus infancias.
3- De este espacio para que se saquen todos los abusos de la niñez, 62
incluyendo los físicos, la negligencia, el sexual, el emocional...